キノコいっぱいチキンのトマト煮込み

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ヘルシーにムネ肉を使った、たっぷりキノコの旨みがつまったチキンのトマト煮込みです。
このレシピの生い立ち
モニターで頂いたローリエを使ってキノコとチキンをトマトで煮込んでみました。

キノコいっぱいチキンのトマト煮込み

ヘルシーにムネ肉を使った、たっぷりキノコの旨みがつまったチキンのトマト煮込みです。
このレシピの生い立ち
モニターで頂いたローリエを使ってキノコとチキンをトマトで煮込んでみました。

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材料

  1. 鶏ムネ 1枚(約500g)
  2. シメジ 1パック
  3. マイタケ 1パック
  4. 玉ねぎ 2こ
  5. ニンニク 1かけ
  6. トマト缶 1缶(ダイストマト)
  7. 400cc
  8. 鷹の爪 お好みで
  9. オリーブ 大さじ2
  10. 調味料
  11. コンソメキューブ 3こ(4g)
  12. ローリエ 3枚
  13. 小さじ3

作り方

  1. 1

    みじん切りしたニンニクと鷹の爪、オリーブ油を鍋に入れ極弱火でじっくり香り立たせる。

  2. 2

    薄切りした玉ねぎを加え透き通るまでじっくり炒め、ひとくち大に切った鶏ムネ、房分けしたシメジ・マイタケを加え更に炒める。

  3. 3

    トマト缶、水、ローリエ、コンソメ、塩を加えしっかり火が通るまで煮込む。

コツ・ポイント

ニンニクと鷹の爪を焦がさないように気をつけて下さい。

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