じゃがいものそぼろ煮

郡山女子大・同短大部
郡山女子大・同短大部 @cook_40123232

味が染みたじゃがいもとほんのり甘い挽肉がおいしさの相乗効果を引き出しています。
このレシピの生い立ち
もともとは副菜として考えた一品ですが、ご飯が進むおかずです。少し手間をかけて、じゃがいもをかためにゆでた後に油で揚げると、よりコクが出ておいしくなります。

じゃがいものそぼろ煮

味が染みたじゃがいもとほんのり甘い挽肉がおいしさの相乗効果を引き出しています。
このレシピの生い立ち
もともとは副菜として考えた一品ですが、ご飯が進むおかずです。少し手間をかけて、じゃがいもをかためにゆでた後に油で揚げると、よりコクが出ておいしくなります。

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材料

  1. じゃがいも 60g
  2. 鶏挽肉 40g
  3. さやえんどう 4g
  4. 6g
  5. しょうゆ 6g
  6. 砂糖 2g
  7. みりん 4g

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき、小指の太さ位の拍子木切りにする。かためにゆでて水切りする。

  2. 2

    さやえんどうはゆでて、長いせん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を入れ、鶏挽肉を炒める。しょうゆ、砂糖、みりんを入れ、じゃがいもを加えて、15分位煮含める。

  4. 4

    盛りつけした上に、せん切りにしたさやえんどうを添える。

コツ・ポイント

せん切りにしたさやえんどうを添えることで、彩りよく、緑黄色野菜を意識せずに摂取することができます。

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