★ヘルシーに♪おでん風煮物

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nani cafe @cook_40051538

手軽におでんを♪小さめに切るから味も染みやすい(^-^)v
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおでんが作りたくて♪

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材料

4人分
  1. 大根 1/4個
  2. 結び糸こんにゃく 1パック
  3. ・焼き豆腐 1丁
  4. がんもどき 1パック
  5. ごぼ天 4本
  6. ……………
  7. ……………
  8. 600cc
  9. *ほんだし 大さじ1
  10. *薄口醤油 大さじ2
  11. *みりん 大さじ2
  12. *濃口醤油 大さじ1
  13. *砂糖 大さじ1
  14. *塩 少々

作り方

  1. 1

    大根は6等分の輪切りにしたのを半分に、ごぼ天は半分に、大根はは6等分に。大根は下茹でする。

  2. 2

    大根の下茹でした湯をごぼ天とがんもにかけて油抜きをする。

  3. 3

    鍋に*を入れて温まったら材料を入れコトコト煮込む。

  4. 4

    味が染み込んだら完成〜♪

コツ・ポイント

冷ます間に味が染みるので早めに作ってます♪

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