簡単ヘルシー✿ポークキャベツとまとスープ
★とまモンカフェ★ @cook_40055435
ruhruルール健康フライパンで作る★とろとろキャベツが美味しい健康ダイエットスープです♪
このレシピの生い立ち
キャベツをたくさん入れる事によってスープのボリュームが増し、ご飯ナシでお腹がいっぱいになります♪
ダイエットメニューとしてもおすすめです♪
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツの葉を大きめにざく切りする。玉ねぎを細切りにする。
- 2
豚肉を一口サイズに切る。
- 3
フライパンにお湯、コンソメを入れ、キャベツが柔らかくなるまで蓋をして中火で煮る。
- 4
弱火にし、玉ねぎ、豚肉、スパイスハーブの粉を加えてさらに煮込む。
- 5
フライパンの水を流し、とまモンピューレ、水を加えて、具と混ぜ合わせながら温める。
-
- 6
お皿に盛りつけて完成♪
-
- 7
↑こちらで調理しました♪
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コツ・ポイント
★使用した調理器具
ルール健康フライパン
ＩＨ・直火兼用２４ｃｍ深型 蓋付き
（グリーンパートナー株式会社にて販売）
豚肉をごま油で炒めてからスープに加えても美味しいよ♪
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スープというよりも、食べるスープかな＾＾子供が大好きな一品です。たくさん作っても、すぐなくなる＾＾キャベツトロトロ、ハムもトロトロ・・・・。おいしぃ～＾＾
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