ご飯にめっちゃ合う! 鶏じゃがごま風味

ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432
鶏肉で経済的でヘルシーな肉じゃがです。ほっくりとしたじゃがいもとジューシーで柔らかい鶏肉。ごまの風味で一段と違いますよ♪
このレシピの生い立ち
ごまってごま和えとかぐらいであまり使う時ってないですよね。
ここでいっぱい使っちゃって下さい。v(。・ω・。)ィェィ♪
ご飯にめっちゃ合う! 鶏じゃがごま風味
鶏肉で経済的でヘルシーな肉じゃがです。ほっくりとしたじゃがいもとジューシーで柔らかい鶏肉。ごまの風味で一段と違いますよ♪
このレシピの生い立ち
ごまってごま和えとかぐらいであまり使う時ってないですよね。
ここでいっぱい使っちゃって下さい。v(。・ω・。)ィェィ♪
作り方
- 1
鶏もも肉の余計な脂肪を取り除いて、身に3.4本切り込みを入れた後に、一口大に切る。じゃがいもは皮をむいて、一口大に切る。
- 2
糸こんにゃくは塩をふって揉み水洗いする。新たに鍋に水を加えて煮立て、弱火で5分茹でる。水気を切り、食べやすい長さに切る。
- 3
しょうがは皮付きのまま薄切りにする。鍋にサラダ油を熱して、鶏肉を入れて両面を中火で焼き付ける。
- 4
糸こんにゃくとじゃがいもを加えて、じゃがいもの表面が透き通るまで炒め合わせて、酒を振り、水を加える。
- 5
煮立ったら、火を弱めてアクを取り、しょうが、みりん、砂糖を加え、ふたをして5分ほど煮る。
- 6
醤油を加えて混ぜ、ふたをして12~15分煮込んで、最後にごまをふって出来上がり。
コツ・ポイント
しょうがを皮付きのまま使うのは、皮と身の間に香りの成分が多く含まれているから。
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