豚肉とパインの野菜炒め。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

塩・胡椒だけの味付けの簡単野菜炒め。さっぱりとして美味しいです(*^_^*)
このレシピの生い立ち
パインを使って違和感のない野菜炒めを作ろうと思って。

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材料

2人分
  1. 豚薄切肉 100g
  2. ドールフルーツボトル スウィーティオパイナップル 50g
  3. ピーマン 2個
  4. にんじん 1/2本
  5. ガーリックパウダー 少々
  6. 少々
  7. 荒挽き黒胡椒 少々
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    豚薄切肉は食べやすい大きさに切り、塩、胡椒、ガーリックパウダーで下味を付けておきます。

  2. 2

    ピーマンとにんじんは細切りにします。

  3. 3

    フライパンを熱してサラダ油をひき、豚肉、パイナップル、ピーマン、にんじんを加えて中火で炒めます。

  4. 4

    ③に火が通ったら塩、胡椒で味付けして出来上がり。

コツ・ポイント

パイナップルの甘味が肉の味をまろやかにし、酸味が肉の脂っこさをさわやかな味わいにしてくれます。

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レシピ作者

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104
に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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