シャッキシャキ!鶏肉レンコン団子♪

キッチンひろば
キッチンひろば @cook_40050000

「レンコン団子」人気検索1位感謝!ピックアップ掲載(2019/9/17)!揚げません!フライパンだけで作れます。
このレシピの生い立ち
レンコンをすりおろし、肉の存在を大きくしたハンバーグを食卓に出したら、「この反対を作って!」と子供に言われたのがきっかけです。

シャッキシャキ!鶏肉レンコン団子♪

「レンコン団子」人気検索1位感謝!ピックアップ掲載(2019/9/17)!揚げません!フライパンだけで作れます。
このレシピの生い立ち
レンコンをすりおろし、肉の存在を大きくしたハンバーグを食卓に出したら、「この反対を作って!」と子供に言われたのがきっかけです。

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材料

  1. レンコン 130g
  2. 鶏ももひき肉 220g
  3. 生姜(すりおろし) 5g
  4. 塩コショウ 少々
  5. <タレ>
  6. 大さじ3
  7. 醤油 大さじ3
  8. お酒 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 砂糖 大さじ1
  11. みそ 小さじ1
  12. <水溶き片栗粉>
  13. 大さじ1
  14. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    みそ以外のタレをあわせておく。
    レンコンは皮をむき5㎜角のサイコロに切り水をはったボールに入れる。
     

  2. 2

    別の大きなボールに肉と塩コショウ、生姜を入れ、よく練り、その後レンコンを入れ12個の団子に丸める。

  3. 3

    油(分量外)をひいたフライパンに2を置き、中火で10分、順にゆっくり焼き面を変えながら焼く。

  4. 4

    1であわせたタレをフライパンに入れ蓋をして中火で蒸し状態にし(途中で上下は返す)、4分ほどたったら味噌を加え全体に絡める

  5. 5

    水溶き片栗粉を加えとろみがついてきたら完成。
    彩に長ネギ等飾って下さい。

コツ・ポイント

焼くときにあまりいじらないことがポイントです。焼きながら多少いびつな形になっていくと思いますが、几帳面にまん丸にしようせず、いびつな形でいいと思います。

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主人と長女(20才)と長男(18才)と私の4人家族。食卓で聞く「これ美味しい!」が何よりの幸せ♪……と思いつつ、「この緑なに?」と言われながら家族の苦手な食材を隠し入れ「やったっ、成功!」という日々でした。が、最近はなるべく素材そのままを心がけてます。『国際中医薬膳師』資格持ってます。日常茶飯事を大切にほのぼの&ぼちぼちと・・・やってます。
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