塩だけで美味♪手羽元でバターチキンカレー

きちりーもんじゃ
きちりーもんじゃ @cook_40069603

鶏肉と玉ねぎをたっぷり入れたらお塩だけで十分美味しい!添加物だらけのルーには戻れません。短時間の煮込みで香りもばっちり♪
このレシピの生い立ち
昔バンクラディッシュの方に、カレーは煮込むとスパイスの香りが飛んでしまうので短時間で作ると教えていただきました。市販のカレールーは添加物と脂質の量がすごいので、カレー粉を使っています。

塩だけで美味♪手羽元でバターチキンカレー

鶏肉と玉ねぎをたっぷり入れたらお塩だけで十分美味しい!添加物だらけのルーには戻れません。短時間の煮込みで香りもばっちり♪
このレシピの生い立ち
昔バンクラディッシュの方に、カレーは煮込むとスパイスの香りが飛んでしまうので短時間で作ると教えていただきました。市販のカレールーは添加物と脂質の量がすごいので、カレー粉を使っています。

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材料

4人分
  1. 手羽元(塩・胡椒少々) 450g(約8本)
  2. もも肉(皮なし) 200g
  3. 玉ねぎ 中2個
  4. じゃがいも 2個
  5. おろしにんにく 小さじ1
  6. おろし生姜 小さじ1
  7. カレー粉 大さじ1.5
  8. カットトマト缶 1/2缶(200g)
  9. サラダ油 大さじ1
  10. 500cc
  11. ☆白ワインor清酒 大さじ2
  12. ☆塩 小さじ2/3
  13. きび砂糖 小さじ1
  14. ☆ベイリーフ 2枚
  15. 塩・胡椒 適量
  16. ラムマサラ 小さじ1〜2
  17. バター 20g

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、じゃが芋と鶏肉は一口大、手羽元はフォークで数カ所刺す。油を入れて、中火で塩を一つまみ振って玉ねぎを炒める

  2. 2

    玉ねぎが軽く飴色になったら塩胡椒した鶏肉を入れ表面を焼く。にんにく・生姜・じゃが芋も入れて軽く炒める。

  3. 3

    カレー粉を入れて粉っぽさがなくなるまでまで炒める。
    トマト缶を入れて炒める。

  4. 4

    ☆を全て入れ沸騰したら蓋をして20分程煮込む。仕上げにガラムマサラとバターを入れて、味見して足りなければ塩で調味し完成。

  5. 5

    使用したカレー粉。

コツ・ポイント

※ル・クルーゼなどを使用すると短時間でも手羽元が柔らかく。
※煮込んだ後しばらく置いて味を馴染ませる。

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きちりーもんじゃ
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「カラダは食べ物でできている」がモットー♪季節毎に旬の美味しい食材を使って基本の調味料で簡単に♡和食中心、ときどき洋食、たまに中華と韓国料理。    自分のレシピ帳として活用しています。そのため、お料理は随時見直しています。
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