簡単!1分!マグロのめかぶ和え(^^♪

☆s4☆ @m6s4h2
【働くママ】に嬉しい簡単な和え物(^^♪
お刺身用マグロを
めかぶで和えトロトロ感が絶品!
女性に嬉しい美肌効果あり♪
このレシピの生い立ち
マグロをお刺身以外で食べ方ないかな?
と思い作ったら美味しかった!
作り方
- 1
味付めかぶはこちらを使用しました♪
- 2
●の材料を全部入れ和えるだけ。
- 3
お好みで、わさびを混ぜ合せると、ピリッとしておつまみにもぴったり!
器に盛って小葱をのせたら出来上がり!
- 4
・・・
- 5
【2015.7.26】
推薦レシピ
「マグロ」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝 - 6
【2015.9.1】
「めかぶ」の
人気検索トップ10入りしました(^^♪
感謝☆感謝 - 7
【2016.3.20】
推薦レシピ
「めかぶ」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝
コツ・ポイント
※めかぶはヘルシーで優秀。
がん予防・高血圧予防・コレステロール値を
下げる・整腸作用・美肌効果など。
積極的に取り入れたいですね!
※わさびなしだと子供にも美味しい1品!
わさび入でおつまみにもぴったり!
お好みで!!
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