簡単!1分!マグロのめかぶ和え(^^♪

☆s4☆
☆s4☆ @m6s4h2

【働くママ】に嬉しい簡単な和え物(^^♪

お刺身用マグロを
めかぶで和えトロトロ感が絶品!
女性に嬉しい美肌効果あり♪
このレシピの生い立ち
マグロをお刺身以外で食べ方ないかな?
と思い作ったら美味しかった!

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材料

2人分
  1. ●刺身用マグロ(サイコロカット) 200g
  2. ●味つきめかぶ 40g
  3. ●しょうがチューブ 2㎝
  4. ●醤油 小さじ1
  5. 〇わさびチューブ 3㎝
  6. 〇小葱 適量

作り方

  1. 1

    味付めかぶはこちらを使用しました♪

  2. 2

    ●の材料を全部入れ和えるだけ。

  3. 3

    お好みで、わさびを混ぜ合せると、ピリッとしておつまみにもぴったり!

    器に盛って小葱をのせたら出来上がり!

  4. 4

       ・・・

  5. 5

    【2015.7.26】
     推薦レシピ
    「マグロ」
    のカテゴリに掲載して頂きました♪
     感謝☆感謝

  6. 6

    【2015.9.1】
    「めかぶ」の
    人気検索トップ10入りしました(^^♪
     感謝☆感謝

  7. 7

    【2016.3.20】
     推薦レシピ
    「めかぶ」
    のカテゴリに掲載して頂きました♪
     感謝☆感謝

コツ・ポイント

※めかぶはヘルシーで優秀。
 がん予防・高血圧予防・コレステロール値を
 下げる・整腸作用・美肌効果など。
 積極的に取り入れたいですね!
※わさびなしだと子供にも美味しい1品!
 わさび入でおつまみにもぴったり!
 お好みで!!

  

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レシピ作者

☆s4☆
☆s4☆ @m6s4h2
に公開
【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる!ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪  (ブログURL http://ameblo.jp/s4-s4)
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