簡単!ヘルシーもやしとめかぶの白だし和え

331ミミイ @331_mimii_
もやしに、とろとろ生めかぶの和え物です(*^^*)
白だしで簡単、朝食にも!
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加です!
もやしとめかぶでさっぱりです(^υ^*)
白だしの簡単な和え物に♪
作り方
- 1
白だしとみりんを、混ぜておく。
- 2
鍋に湯を沸かし、もやしを2~3分茹でる。
- 3
もやしをザルに上げて冷水で冷まし、しっかり水気をきる。
- 4
もやしとめかぶを、調味料と絡める。
コツ・ポイント
めかぶは、生の物を使っています!
もやしの煮加減は、お好みで(^^)
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