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イワシと豆腐のサラダ♪山芋ドレッシング
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イワシと豆腐のサラダ♪山芋ドレッシング-レシピのメイン写真

イワシと豆腐のサラダ♪山芋ドレッシング

☆マリンブルーマリン
☆マリンブルーマリン @cook_40062500

イワシと冷蔵庫のお野菜をプラスして和風サラダで美味しく食べましょう♪

このレシピの生い立ち
イワシをサラダ感覚で食べたくて、残っていた山芋をドレッシングにしてみました。アジやブリ等にも合う和風ドレッシングです。

イワシと冷蔵庫のお野菜をプラスして和風サラダで美味しく食べましょう♪

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イワシをサラダ感覚で食べたくて、残っていた山芋をドレッシングにしてみました。アジやブリ等にも合う和風ドレッシングです。

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イワシと豆腐のサラダ♪山芋ドレッシング

☆マリンブルーマリン
☆マリンブルーマリン @cook_40062500

イワシと冷蔵庫のお野菜をプラスして和風サラダで美味しく食べましょう♪

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イワシをサラダ感覚で食べたくて、残っていた山芋をドレッシングにしてみました。アジやブリ等にも合う和風ドレッシングです。

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材料

  • イワシ(アジ等) 2匹
  • 豆腐 1/2丁
  • レタス 4〜5枚
  • きゅうり 1/3本
  • ミニトマト 3コ
  • 【ドレッシング】 (^^)
  • ▷山芋(すりおろした物) 80g
  • ▷ポン酢 大さじ2
  • ▷かつおダシ(顆粒) 小さじ1/2
  • ▷生姜(すりおろし) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    【ドレッシング】山芋はすりおろす。ポン酢・ダシ・生姜を混ぜ最後に山芋を入れて更に混ぜる。

  2. 2

    イワシは頭・腸を取り手開きにし、皮を取ります。
    ☆イワシの手開きは、こちらを参考にどうぞ(レシピID:20081184)

  3. 3

    食べ易い大きさに切る。

    • イワシと豆腐のサラダ♪山芋ドレッシング作り方3写真
  4. 4

    豆腐は3センチ角くらいにカットする。

  5. 5

    きゅうりは千切り、トマトは1/2にカットする。

    • イワシと豆腐のサラダ♪山芋ドレッシング作り方5写真
  6. 6

    器にちぎったレタスをしき、イワシ・豆腐・お野菜類を盛り付け、山芋ドレッシングをタップリかければ☆完成☆

    • イワシと豆腐のサラダ♪山芋ドレッシング作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫で冷たく冷やしてどうぞ〜♪

コツ・ポイント

●お野菜はお好きな物でアレンジして下さい。
●ドレッシングは、ポン酢・顆粒ダシ・生姜が混ざってから最後に山芋を投入して下さい。

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☆マリンブルーマリン
☆マリンブルーマリン @cook_40062500
2015/05/31 11:08に公開
釣りが趣味になり、舟からの景色に癒され、釣った新鮮な魚が食べられる幸せに感謝♪いろんな物が値上がりして大変な時だけど、笑顔で過ごしましょう。2026年が穏やかな年でありますように。レシピは見直し、更新しております。皆様いつも有難うございます。 m(_ _)m
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このレシピのキーワード

サラダ あじ いわし レタス キュウリ ミニトマト 豆腐 しょうが 山芋

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