マグロのかまのほぐし身で作る五目寿司

ペントントン @cook_40055272
マグロのかまのオーブン焼きの残りのほぐし身で寿司にしました。残り物がちょっとの手間で豪華なごちそうになりました。
このレシピの生い立ち
大きなマグロのかまが手に入り食べた残りが多かっので思いつきました。冷蔵庫に煮物の残りのハス、ゴボウ、人参、家で摘んだ三つ葉、炊いて冷凍した玄米すべて冷蔵庫整理のつもりで考えた一品ですが、以外にも豪華なごちそうになりました。
マグロのかまのほぐし身で作る五目寿司
マグロのかまのオーブン焼きの残りのほぐし身で寿司にしました。残り物がちょっとの手間で豪華なごちそうになりました。
このレシピの生い立ち
大きなマグロのかまが手に入り食べた残りが多かっので思いつきました。冷蔵庫に煮物の残りのハス、ゴボウ、人参、家で摘んだ三つ葉、炊いて冷凍した玄米すべて冷蔵庫整理のつもりで考えた一品ですが、以外にも豪華なごちそうになりました。
作り方
- 1
人参とゴボウを千切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油を敷き、ゴボウ、人参を炒め、ほぐしたまぐろのかまの身も入れ白ごまも入れ塩で味付ける。
- 3
ハスの皮をむき、薄い輪切りにしてすし酢で煮る。
- 4
フライパンに油を薄く敷き、割りほぐして砂糖を入れた卵で薄焼き卵を作り、千切りにする。
- 5
三つ葉を、軽く湯通しする。ラデッシュを薄く輪切りにして、すし酢につける。
- 6
炊いたご飯に、ほぐしたまぐろのかまの身と人参とゴボウを入れ、すし酢で味を整え和える。
- 7
和えた寿司に、三つ葉、ハス、薄焼き卵酢つけしたラデッシュを飾り出来上がり。
コツ・ポイント
材料の分量は、あくまで目安です。残り物と相談してきめてください。三つ葉を、大葉にしても良いです。
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