授乳中♡桶谷式！レンコン黒ごまサラダ
ゆうちょmam @cook_40131260
母乳育児…♡
赤ちゃんとママの便秘予防に…
あったかでも冷たいままでもどちらも美味しい！
常備菜にも可。3歳児もパクパク
このレシピの生い立ち
赤ちゃんの頑固な便秘をどうにかしたくて
お料理で改善！
授乳中♡桶谷式！レンコン黒ごまサラダ
母乳育児…♡
赤ちゃんとママの便秘予防に…
あったかでも冷たいままでもどちらも美味しい！
常備菜にも可。3歳児もパクパク
このレシピの生い立ち
赤ちゃんの頑固な便秘をどうにかしたくて
お料理で改善！
作り方
- 1
レンコンは乱切りして固めにボイルする
- 2
レンコンが熱いうちに、みじん切りした玉ねぎと調味料(★)を合わせる。
我が家では米酢の代わりにco-opのべんりで酢で
-
- 3
器に盛り付け飾りのごまをふる
コツ・ポイント
☆レンコンは、シャキシャキ感を残すためボイルはサーッと！
米酢の代わりに、べんりで酢を使いましたがおすすめです♡成分に米酢、リンゴ糖、オリゴ糖などが入っていて我が家の和え物料理は、こちらを使っています。
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2歳〜3歳の幼児食にピッタリ。パクパク食べてくれるので作り置きしてます。余ったらレシピID: 19270724のおやきに！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18113711
