作り方
- 1
れんこんをスライスし、酢水に10~15分ほどつけてアク抜きをしておく。(れんこんの皮は剥いても剥かなくても。)
- 2
ポリ袋に小麦粉、水をきったれんこんを入れて空気を含ませ袋の口をしっかり握る。
よく振り、全体に小麦粉を絡ませる。 - 3
フライパンに1cmほど油を入れて熱し、②を入れて3分ほど揚げる。
その間にタレの調味料をボウルに合わせておく。 - 4
揚がったら油を切り、混ぜ合わせたタレに絡ませて
完成。 - 5
ゆ~~~っきさんが茹でて作ってくれました!
ヘルシーでとってもいいアイデア☆
素敵なアレンジありがとう♡ - 6
KIRINさんのコンテストでグランプリを戴きました❤
驚きと感激で一杯です!
どうも有難うございました!
コツ・ポイント
①の酢水はボウルにお水を入れてお酢を少々でOKです。れんこんのアクがぬけて白くなります。
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レンコンと牛蒡のシャキシャキ感が美味しいです。


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