いわし豆腐バーグ
すまいるゆっきー @cook_40034303
いわしと豆腐を使ったハンバーグ。ヘルシーに大根おろしとポン酢で召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
いわしのたたきがあったので、ヘルシーな豆腐ハンバーグを作ってみました♪
いわし豆腐バーグ
いわしと豆腐を使ったハンバーグ。ヘルシーに大根おろしとポン酢で召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
いわしのたたきがあったので、ヘルシーな豆腐ハンバーグを作ってみました♪
作り方
- 1
木綿豆腐は水気をしっかり切っておきます。
- 2
ボウルに大根おろしとポン酢以外の材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせます。
- 3
フライパンに油を熱して、４つに分けたハンバーグたねを色よく焼きます。
- 4
中まで火が通るように、片面焼いたらひっくり返して弱火でふたをして焼いてください。
- 5
盛り付けて、大根おろしとポン酢で召し上がれ♪
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