豚こまでトンカツ

chako2005
chako2005 @cook_40033029

豚こまで簡単に出来るトンカツ(*^_^*)ヘルシーで食感もいい楽々トンカツです。
このレシピの生い立ち
旦那の好物のトンカツを豚こまで

豚こまでトンカツ

豚こまで簡単に出来るトンカツ(*^_^*)ヘルシーで食感もいい楽々トンカツです。
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旦那の好物のトンカツを豚こまで

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材料

  1. 豚こま 250g
  2. 小麦粉 大さじ1
  3. ※塩コショウ 少々
  4. ニラ 適量
  5. 天ぷら粉 適量
  6. パン粉 適量
  7. レモン 適量

作り方

  1. 1

    豚こまに※印で下味をつける。

  2. 2

    豚こまをラップの上に80~100g広げてニラを肉の横長の方向の長さにあわせて切って巻き込む。

  3. 3

    ラップで外側から巻き込んだ肉の形を整える。

  4. 4

    バットに水で溶いた天ぷら粉を入れて肉の表面に薄くつけてその上からパン粉をつけて5分ほど置いてなじませる。

  5. 5

    中温に熱したサラダ油でひっくり返しながら揚げていく。

  6. 6

    食べやすい大きさに切って器に盛り付ける。

コツ・ポイント

揚げるときはそっと鍋に入れて形が崩れないように気をつける。

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chakoことチャーミーです。簡単でカラダに優しい献立つくりを心掛けてます。黒米が大好きな家族です。無農薬野菜とブルーベリーを育てています。http://smile.99ing.net/
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