ひじきとツナの☆ジンジャーサラダ

かめたん
かめたん @cook_40045700

ツナとしょうががいいかんじ♪
ちょっと一品の和風サラダ。
このレシピの生い立ち
ツナとしょうがの組み合わせが合うので、それをつかったサラダを考えてみました。

ひじきとツナの☆ジンジャーサラダ

ツナとしょうががいいかんじ♪
ちょっと一品の和風サラダ。
このレシピの生い立ち
ツナとしょうがの組み合わせが合うので、それをつかったサラダを考えてみました。

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材料

4人分くらい
  1. ひじき 乾燥で約30g(水に戻すと倍になります)
  2. ツナ缶 小1缶
  3. しょうが(チューブ) 4~5cmくらいしぼる
  4. たまねぎ 1/4個
  5. きゅうり 1本
  6. 塩、コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ひじきは水に戻しておく。
    たまねぎは繊維を裁つように薄くスライスし水にさらす。

  2. 2

    きゅうりは千切りにして塩を少々まぶし、水分をだしておく。

  3. 3

    ボールに油を軽くきったツナを入れて、しょうがを混ぜ合わせる。

  4. 4

    水に戻したひじきをさっと湯通しする。
    ざるにあげて水をきり、荒熱が取れたらツナと混ぜ合わせる。

  5. 5

    たまねぎときゅうりもよくしぼって水分をきり、④に加えて塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

野菜の水分がでないようによくしぼる。
薄味でいただくレシピですが、味がない!と思われたら、しょうが、塩で味を強くしてみてください。
ツナの量を増やしてもいいと思います。

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