低カロリー！にんにくしょうゆからあげ
がんこてい @cook_40105800
自家製にんにくしょうゆで味付け！
ささみでも食べ応えあり！
このレシピの生い立ち
今年はにんにくしょうゆにチャレンジ！ 野菜炒め！チャーハン！そしてからあげ・・・・とレシピが増えてます！
低カロリー！にんにくしょうゆからあげ
自家製にんにくしょうゆで味付け！
ささみでも食べ応えあり！
このレシピの生い立ち
今年はにんにくしょうゆにチャレンジ！ 野菜炒め！チャーハン！そしてからあげ・・・・とレシピが増えてます！
作り方
- 1
（１）ささみ肉を細く切ります。
ポリ袋などにささみを入れて塩コショウをします。 - 2
（１）ににんにくしょうゆ、しょうが、溶き卵を入れてもみもみ・・・・冷蔵庫で１～２時間ほど漬け込みます。
- 3
ザルに漬け込んだささみ肉を出し、しばらく汁気を切ります。
- 4
ポリ袋に汁気を切ったささみを入れて片栗粉を入れてからめます。
１８０度の油で揚げて出来上がり！！
コツ・ポイント
にんにくだから暑くなる今からにもってこい！体力維持！なのに低カロリー！！
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クックSCC5DY☆ -
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