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食物繊維たっぷり！お豆トマトサラダ
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食物繊維たっぷり！お豆トマトサラダ-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷり！お豆トマトサラダ

ななこぷりん
ななこぷりん @cook_40135415

食物繊維が７ｇも入っています！１人でちゃちゃっと食べるお昼におすすめっ♪
このレシピの生い立ち
食べすぎた次の日のおひるごはんに何かお腹をすっきりさせるものが食べたいと思い冷蔵庫にあったものでつくりました！

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食物繊維たっぷり！お豆トマトサラダ

ななこぷりん
ななこぷりん @cook_40135415

食物繊維が７ｇも入っています！１人でちゃちゃっと食べるお昼におすすめっ♪
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食べすぎた次の日のおひるごはんに何かお腹をすっきりさせるものが食べたいと思い冷蔵庫にあったものでつくりました！

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材料

１人分
  • トマト １個
  • ミックスビーンズ １袋
  • ポン酢 適量
  • ドライパセリ 適量
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作り方

  1. 1

    トマトを食べやすい大きさに切りお皿にいれる

  2. 2

    ミックスビーンズも入れる

  3. 3

    ポン酢をかけてドライパセリをかけたら完成！

コツ・ポイント

簡単すぎてないですよ(*´д｀*)！

画像のはプチトマトです！

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ななこぷりん
ななこぷりん @cook_40135415
2013/03/15 07:09に公開
お料理が好きな中学生です(*･ω･*)毎日お弁当をつくったり晩ご飯を作るのが趣味です(笑)
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このレシピのキーワード

サラダ トマト ミックスビーンズ

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