鰊そば

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

郷里会津地方の郷里料理です♪生酒と良く合います☺

このレシピの生い立ち
お蕎麦屋さんで良く食べていました♪特に南会津地方の蕎麦粉 100%の美味しい手打ちの十割蕎麦がお薦めです。

鰊そば

郷里会津地方の郷里料理です♪生酒と良く合います☺

このレシピの生い立ち
お蕎麦屋さんで良く食べていました♪特に南会津地方の蕎麦粉 100%の美味しい手打ちの十割蕎麦がお薦めです。

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材料

ひとり分
  1. 蕎麦 80g
  2. みがき鰊 半身
  3. 小麦粉 大さじ2
  4. かたくり粉 小さじ1
  5. 冷水 大さじ3~4
  6. ○揚げ油 適量
  7. 戻しわかめ 適量
  8. 大葉 一枚かわ
  9. 長葱 適量
  10. ●八方つゆ 大さじ3
  11. 250cc
  12. ●酒 小さじ 2
  13. ●みりん 小さじ1
  14. ●塩 少々
  15. 松葉ノリ 少々
  16. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    長葱は小口切り、鰊は等分に切り湯がいておきます。

  2. 2

    ○小麦粉、かたくり粉、冷水を混ぜた衣を鰊を絡ませます。

  3. 3

    180℃の油で3分位で華を咲かせるように、衣を散らしながらからりと揚げます。

  4. 4

    余った衣は揚玉にして、油切りします。

  5. 5

    沸騰湯で2回程差水をして蕎麦を茹でます。

  6. 6

    蕎麦を茹でいるうちにそばつゆを作ります。●八方つゆ【レシピID19748515】その他調味料と水を煮立つ直前で火を止めます

  7. 7

    ザルに上げて湯切りします。

  8. 8

    器にそばつゆと蕎麦を入れます。

  9. 9

    わかめを盛り付けます。

  10. 10

    大葉、鰊、長葱、松葉ノリを添えます。

  11. 11

    好みで七味唐辛子を添えて頂きます。※大根おろしを添えると更に良いです。

コツ・ポイント

蕎麦の茹で方、そばつゆの作り方、天ぷらを上手に揚げることです。大根がなかったので大根おろしは添えられませんでしたが、消化を助けるので天ぷらには大根おろしを添えるとbetterです。

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愛乙女☆愛
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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