卵にマヨでしっとりオムそば

sachieママ
sachieママ @cook_40134548

しっとり卵の秘密は、隠し味のマヨネーズ。焼きそばとの味の相性もばっちりです。
このレシピの生い立ち
たんぱく質が不足しがちな焼きそばを卵でくるむことで、一品でおなかも満足、栄養も満点にしました。
卵にマヨネーズを加えることで、卵がふっくらし、冷めてもしっとりしています。

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材料

1人分
  1. サラダ油(炒め用) 大さじ1/2
  2. ハム 2枚
  3. 人参、キャベツなどの野菜 100g
  4. 焼きそば麺 1玉
  5. 焼きそばソース 1袋
  6. 卵(L) 2個
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. 白コショウ 少々
  9. お好み焼きソース 適量
  10. 青のり 適量
  11. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    サラダ油を熱し、ハム、野菜、焼きそばを炒め、焼きそばソースを加える。
    皿にあげておく。

  2. 2

    卵に、マヨネーズ、白コショウを加え、混ぜる。

  3. 3

    きれいにしたフライパンを熱し、②の卵を流し入れる。

  4. 4

    卵の周りが固まってきたら、焼きそばを中央に入れ、卵の両側を折りたたむ。

  5. 5

    ソース、青のり、鰹節でをかける。

コツ・ポイント

卵を焼くときは、よく熱したフライパンに入れること。後は、いじらずに半熟になるのを待ち、麺を入れ、折りたためば完成です。

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レシピ作者

sachieママ
sachieママ @cook_40134548
に公開
普段は管理栄養士として勤務していますが、ただ今育休中。二人の男の子に囲まれ、賑やかな日々を過ごしています。忙しなく一日が過ぎるため、じっくりとお料理をできないのが、悩みの種ですが、0歳からおじいちゃんまで、家族みんなで楽しく食事ができるよう日々奮闘しています。目指すは…手を抜きながらも、体の栄養、心の栄養になるような食事。みんなの「おいしい。」の笑顔が、私にとっての何よりのご褒美です。
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