アスパラは3㎝ほどの斜め切りにする。にんにくは薄切りにする。

パスタはたっぷりの湯ですこし芯が残る程度に茹でる。
茹であがったらザルにとってオリーブオイルを少々回しかける。(分量外)

フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかける。香りがたってきたらアスパラを加えて炒める。

アスパラに火が通ったら、油をきったツナとスパゲッティを加えて炒め合わせ、○を加えて調味する。

皿に盛り、好みできざみ海苔を散らす。