やわらかチキン

4ai
4ai @cook_40135690

いつもパサパサになる胸肉が、あら不思議。もも肉に生まれ変わりました。
このレシピの生い立ち
家族があまりすきじゃない胸肉。原因はパサパサだとか。どうしても胸肉のおいしさを知ってもらいたく、レシピを参考に作りました。結果は圧勝!あっという間になくなり、“おいしい”の一言が( ^ω^ )

やわらかチキン

いつもパサパサになる胸肉が、あら不思議。もも肉に生まれ変わりました。
このレシピの生い立ち
家族があまりすきじゃない胸肉。原因はパサパサだとか。どうしても胸肉のおいしさを知ってもらいたく、レシピを参考に作りました。結果は圧勝!あっという間になくなり、“おいしい”の一言が( ^ω^ )

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. にんにく 1かけ
  4. たれ
  5. しょうゆ 大さじ2
  6. みりん 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. はちみつ 大さじ1
  9. ブラックペッパー 少々
  10. 片栗粉 適量
  11. 適量
  12. セリ 少々

作り方

  1. 1

    ます、鶏肉を観音開きにします。(肉の厚みを均一にするためと、火が通りやすくするため)

  2. 2

    ボールにお肉とたれをいれます。たまねぎとにんにくのすりおろしも加えてよくもみこみ、そのまま1時間おいておきます。

  3. 3

    お肉だけを取り出して、キッチンペーパーで汁気をふきとります。※焼く時焦げないように※残りのつけ汁はとっておきます。

  4. 4

    全体に片栗粉をまぶし、余分な粉ははたいて落とします。

  5. 5

    フライパンに油をひき、ふたをしてお肉を両面焼きます。このとき焦げやすいので弱めの火加減で焼いていきます。

  6. 6

    こんがりやけたら、余計な油をキッチンペーパーでふきとります。

  7. 7

    ここに残しておいたつけ汁をまわしかけて、水気をとばすように照り焼きにします。

  8. 8

    食べやすく切ってお皿に盛り付け、パセリのみじん切りをちらして出来上がりです。

コツ・ポイント

たまねぎのすりおろしに漬けると、お肉がとても柔らかくなります。焦げやすいので気をつけて!ポイントは、お肉を取り出したときキッチンペーパーで汁気をしっかりふきとること。また、ふたをしますが時々確認しながら弱めの火加減で焼いてください。

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