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やわらかチキン
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やわらかチキン-レシピのメイン写真

やわらかチキン

4ai
4ai @cook_40135690

いつもパサパサになる胸肉が、あら不思議。もも肉に生まれ変わりました。
このレシピの生い立ち
家族があまりすきじゃない胸肉。原因はパサパサだとか。どうしても胸肉のおいしさを知ってもらいたく、レシピを参考に作りました。結果は圧勝!あっという間になくなり、“おいしい”の一言が( ^ω^ )

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4ai
4ai @cook_40135690

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材料

  • 鶏胸肉 1枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんにく 1かけ
  • たれ
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • ブラックペッパー 少々
  • 片栗粉 適量
  • 油 適量
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    ます、鶏肉を観音開きにします。(肉の厚みを均一にするためと、火が通りやすくするため)

  2. 2

    ボールにお肉とたれをいれます。たまねぎとにんにくのすりおろしも加えてよくもみこみ、そのまま1時間おいておきます。

  3. 3

    お肉だけを取り出して、キッチンペーパーで汁気をふきとります。※焼く時焦げないように※残りのつけ汁はとっておきます。

  4. 4

    全体に片栗粉をまぶし、余分な粉ははたいて落とします。

  5. 5

    フライパンに油をひき、ふたをしてお肉を両面焼きます。このとき焦げやすいので弱めの火加減で焼いていきます。

  6. 6

    こんがりやけたら、余計な油をキッチンペーパーでふきとります。

  7. 7

    ここに残しておいたつけ汁をまわしかけて、水気をとばすように照り焼きにします。

  8. 8

    食べやすく切ってお皿に盛り付け、パセリのみじん切りをちらして出来上がりです。

コツ・ポイント

たまねぎのすりおろしに漬けると、お肉がとても柔らかくなります。焦げやすいので気をつけて!ポイントは、お肉を取り出したときキッチンペーパーで汁気をしっかりふきとること。また、ふたをしますが時々確認しながら弱めの火加減で焼いてください。

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4ai
4ai @cook_40135690
2013/03/17 00:29に公開
よろしくです\(^o^)/
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このレシピのキーワード

片栗粉 はちみつ にんにく 酒 玉ねぎ 鶏胸肉

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