タラ豆腐の簡単みぞれ鍋♪大根おろしスープ

まりゆりひろこ さん、葉月優希 さん、つくれぽありがとう！葉酸を含む大根♪大根おろし鍋でさっぱり♪胃や腹部の膨満感、げっぷ、胸やけに

いつもの寄せ鍋に飽きたら、ちょっとアレンジしてみぞれ鍋にしてみませんか^ ^？魚や肉は入れずに厚揚げだけでも⭐

家にあったもので適当にみぞれ鍋風スープを作りました。材料はお好みで調整してください。

みぞれ鍋を手軽に食べられるスープにしました♪♪温まりますよー♪♪#私の幸せスープ

大根おろしで、サッパリ水餃子のスープです。青ネギがアクセントになって、食がすすみます！

生姜があとからじんわり効いてきてポカポカになりますよ。

母の風邪を吹き飛ばせるように！と思って作りました。料理下手でも簡単美味しいスープです♪

大根おろしで煮る、あっさり鍋なので、くせのない白身魚・たらでうまみを出し、豆腐を合わせて風味を出しました！

大根おろしがお汁♪栄養もたっぷり♪

キノコたっぷりの鍋に、大根おろしを乗せました。

つくれぽ200人感激です(*≧∀≦*)大根おろしで風邪予防にも♬身体もポカポカになっちゃいます^^

大根おろしであっさり食べれる鍋です。

たっぷりの大根おろしで「具＝汁」みたいなスープになっちゃいました‼︎なので食べるスープ♡あったかく優しいスープです。

あっさりまったり美味しい鍋料理!!

大根おろしで煮る、あっさり鍋♪鶏もも肉でうまみを出し、豆腐を合わせて風味を出しました♪葉酸・ビタミンCを多く含む大根

あっさり鶏だんごを、あっさり大根おろしで♪じゅわーっと暖かいうまうまスープです（＾＾）

大根おろしたっぷりの鍋に、厚揚げや油揚げ、お豆腐などのタンパク質豊富な具材を入れて、みぞれ鍋にしてみました♪低カロリーで高タンパクな具材たちがビタミン豊富な大根おろしに美味しく絡んで、身も心もあったまります🤗お財布にも優しく、風邪予防にもお勧めです。

寒い夜は鍋がいい！それも野菜たっぷりの鍋がイイねぇ！

こうせい(=ﾟωﾟ)ﾉ さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・葉酸・ビタミンCを含む白菜♪野菜がたっぷり食べられる♪でも、淡白だから、じゃこでコクをプラス♪

切って煮るだけの簡単スープですが、とっても美味しいです。今が旬の鱈なので作ってみて下さいね

とっても簡単♡お鍋の残り野菜で野菜たっぷり！あっさりポカポカな食べるスープ♡和風だし＋醤油でとっても優しいあっさり味♡

こんへ゜いとう さん、つくれぽありがとう！人は、食べすぎて、消化不良が長期間たまると、体の中に熱がこもって、胃腸の働きが抑えられ、食べたものが上に向かって、戻ってきてしまいます。それが、痛みや、ゲップ、胸焼け、しゃっくり、吐き気、嘔吐を起こすのです。そんな時、大根がおすすめです♪生で食べると、上昇発散させて、冷やす働きがあるので、鍋に入れて少し温めました♪大根性味：辛・甘・涼帰経：肺・胃効能：順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血適応症：食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘#大根　#大根簡単　#大根レシピ　#大根鍋　#鍋簡単#豊田市漢方　#豊田市薬膳　#豆腐　#鶏肉

大根おろしでさっぱりお鍋。ぽかぽかになるし、風邪っぴきにも体にいいよ(^^)。

みるく茶さん、つくれぽありがとう！葉酸・ビタミンCを含む大根♪大根が、豚肉のうまみを吸って美味しくなる♪

大根おろしで豚バラをさっぱり頂きます！大根おろしの汁で煮る事で肉も柔らかい！！いくらでも食べちゃいます〜

鱈を使った、あったかスープです。

なめこがいい味だして、おいしいんですぅ～(>_<)大根おろしをするのが、ちょっと面倒だけど（私は・・・。）たっぷり入れたほうがおいしいです！

鱈が好きな家族のために

うどんに合うお鍋を・・・と思って作ってみました。あっさりした、ちゃんこっぽい味の鍋です。

タラのアッサリ感とカボチャのぽってり感をホワイトソースで仕上げました