揚げない魚肉ソーセージフライのお弁当

給料日前の節約レシピ☆ボリュームもあり、冷めても美味しいですよ

魚肉ソーセージにチーズを挟んで衣を付けて揚げました～♪おつまみにも♡

魚ニソでかさまし！ボリューム満点カツ★サクっと揚げて召し上がれ(*≧з≦)お酒もご飯もススミます。

お肉よりヘルシー。お弁当以外にも、おつまみにもいいですよ。

チープな材料で、簡単メインディッシュ♪手抜きフライなので、衣がカリカリです・・・笑

たまにする揚げ物のついでに作ったところなかなかオイシイ♪衣にたまごを使わないラクチンレシピです。

おさかなソーセージのフライに、ほんのりカレー味を付けてみました。お弁当にいかがですか？

おさかなのソーセージを挽き肉代わりに使いました。ボリュームあるのにとってもヘルシー！しかも味付け要らず！

もともとそのまま食べれる食材なので使う揚げ油は少量で表面に色がつくくらいでＯＫ！冷めてもおししいので翌日のお弁当にも！サクっ！ふわぁ！でとってもヘルシー＆おししい♪

揚げずに少量の油で焼きました！衣サクサク!!そしてヘルシー☆

お魚ソーサージとチーズの組み合わせって大好き。フライにするとボリュームアップでお弁当のおかずにも最適です。もちろん卵は使ってないので安心ですね＾＾

安い鰯でボリューム満点(*'▽'*)

サクッ！ふわっ！トロッ！懐かしい下町のお肉屋さんの味☆ボリューム満点の節約レシピ♪

オイルなしでボリューム満点。満足おかずです。

ピーマンが苦手でもソーセージが好きなら大丈夫☆はいっているのを忘れてしまうくらいパクパク食べれちゃいます。

巻いて衣付けて揚げるだけだから簡単♡山葵漬けとお肉の相性抜群です^ ^

魚肉ソーセージをフライにしただけ！

安いアブラカレイをフライに♩青のりが余っていたので、衣に混ぜました(^^)

ゴーヤを厚めの輪切りにして中をくり抜き白身魚のすり身を詰めて衣を付け揚げてみました。

ボリューム満点のサクサクフライです( ´艸｀)肉はマヨとカレー粉を混ぜてあります！

魚肉ソーセージを食べたい分だけカットし、いつもの揚げ衣をつけて揚げるだけです。

お弁当のおかずに♪おつまみに♪爪楊枝で手も汚れにくく簡単美味しい(*^^*)

さめてもおいしい❁*お弁当に(⍢)

安い竹輪を卵不使用の衣で簡単にボリュームおかずに(*^^*)

簡単❗安上がり❗ボリュームあり❗お弁当にも(^^)v

旬のあじを使って、ヘルシーなアジフライを作りたくて。

魚肉ソーセージとベビーチーズのフライ

衣付けも無し！揚げない時短フライです。

コロコロとした可愛らしい魚肉ソーセージのフライです。お弁当やおつまみ、おやつにおすすめです。

衣付けの手間を省きました