☆レンジでボン☆

☆みぃたん☆
☆みぃたん☆ @cook_40051705

レンジですごい音がするから我が家では、レンジでボンってよんでます。
このレシピの生い立ち
以前、ESSEという雑誌でお弁当用に紹介されていたものを我が家の覚書用に簡単にしたものです。
にんにくしょうゆ蒸しというレシピだったと思います。
冷まして保存が利くので、お弁当に使えるといったような記事だったと思います。

☆レンジでボン☆

レンジですごい音がするから我が家では、レンジでボンってよんでます。
このレシピの生い立ち
以前、ESSEという雑誌でお弁当用に紹介されていたものを我が家の覚書用に簡単にしたものです。
にんにくしょうゆ蒸しというレシピだったと思います。
冷まして保存が利くので、お弁当に使えるといったような記事だったと思います。

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材料

  1. 鶏ささみ肉(筋なし) 好きなだけ
  2. にんにくチューブ 好きなだけ
  3. 醤油 大さじ2
  4. みりん 大さじ2
  5. サラダ油 少し

作り方

  1. 1

    肉以外の材料を混ぜタレを作る

  2. 2

    鶏ささみ肉を少し高さのあるレンジOKのお皿に入れ、1のタレを全体に絡める

  3. 3

    ふんわりとラップをして、500Wか600Wくらいで5分くらい加熱

コツ・ポイント

タレは多めのが美味しいかも。
写真は600w8分加熱。
温めすぎてタレが無くなってしまいました。
タレもご飯にかけると美味しいですよ。
パパのおつまみの時はにんにく多めです。
すごい音ではねると、掃除が必要です(笑

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