風邪を撃退!ポカポカスパイススープの素

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風邪をひいたけど薬は飲みたくない!という時に飲む、身体がポカポカになるお味噌汁ベースのスパイススープの「もと」です。
このレシピの生い立ち
風邪の時に、身体が温まりそうな材料を適当に追加して作ったスープが思いの外美味しかったので、毎回調合せずにお湯に溶かすだけで飲めるように「もと」を作りました。(毎回調合するより楽です)
長期保存用には小分け冷凍しています。

風邪を撃退!ポカポカスパイススープの素

風邪をひいたけど薬は飲みたくない!という時に飲む、身体がポカポカになるお味噌汁ベースのスパイススープの「もと」です。
このレシピの生い立ち
風邪の時に、身体が温まりそうな材料を適当に追加して作ったスープが思いの外美味しかったので、毎回調合せずにお湯に溶かすだけで飲めるように「もと」を作りました。(毎回調合するより楽です)
長期保存用には小分け冷凍しています。

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材料

8回分
  1. 味噌 (大さじ4〜)
  2. 白だし (大さじ4〜)
  3. カレー粉 (大さじ1〜)
  4. 蜂蜜 (大さじ3〜)
  5. ごま (大さじ2〜)
  6. チューブ生姜 (5cm〜)
  7. 黒胡椒 (小さじ1〜)
  8. 白胡椒 (小さじ1〜)
  9. ターメリック (小さじ1/2〜)
  10. (お好みで)チューブニンニク、砂糖 (お好きな量)
  11. お湯 (適量)

作り方

  1. 1

    材料を全て保存容器に入れ、スプーンでよく混ぜます。

  2. 2

    保存容器を冷蔵庫に入れます。

  3. 3

    お好きな量のスープのもとをコップに入れ、お湯を注いで良く混ぜます。
    味見をして薄ければもとを、濃ければお湯を足します。

  4. 4

    咳がひどい時は蜂蜜を多めに、胃が弱っている時はごま油とスパイス類を少なめにします。
    お豆腐、ネギなどを入れても美味です。

コツ・ポイント

分量は目安ですので、体調やお好みに応じて加減して下さい。ベースのお味噌汁(味噌+白だし)の味さえ決まれば、他の材料は適当でも美味しく仕上がります。(ごま油と蜂蜜多めだとこってりラーメンスープ系の味になります)

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