高野豆腐としめじの肉巻き

月の花☆
月の花☆ @cook_40130400

低カロリーで高タンパク!しかも甘辛味で美味しい♪
このレシピの生い立ち
娘の乾燥肌を何とかしたくて!高野豆腐が良いらしいと聞いたので。

高野豆腐としめじの肉巻き

低カロリーで高タンパク!しかも甘辛味で美味しい♪
このレシピの生い立ち
娘の乾燥肌を何とかしたくて!高野豆腐が良いらしいと聞いたので。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3~4人分
  1. 高野豆腐 4枚
  2. しめじ 1株
  3. 豚バラスライス 300~400g
  4. 焼肉のタレ 150g
  5. みりん 大1
  6. 大4

作り方

  1. 1

    高野豆腐は食べやすい大きさに切る。
    しめじは少しレンジでチンしる。
    それぞれを豚バラで巻く。

  2. 2

    フライパンに並べ、良く焼く。

  3. 3

    焼肉のタレ、みりん、水を回し入れ絡ませる。
    好みの汁加減になったら出来上がり。

  4. 4

    RIEさん、つくれぽ有難うございます!(*^^*)

コツ・ポイント

高野豆腐を戻す時は、必ず50℃位のお湯でやって下さい。水や熱湯はNG!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
月の花☆
月の花☆ @cook_40130400
に公開

似たレシピ