低糖質マフィン
ミナママ4 @cook_40136363
とにかく簡単！ 混ぜるだけ
お家にあるドライフルーツや果物をカットして入れても美味しい
このレシピの生い立ち
体操教室の後に生徒さん達へのご褒美に作りました
罪悪感が薄れます
小さいけれど腹持ちいいので喜ばれますよ
家にあるもので作るのでバナナや、いちご、抹茶など毎回違う味になります
低糖質マフィン
とにかく簡単！ 混ぜるだけ
お家にあるドライフルーツや果物をカットして入れても美味しい
このレシピの生い立ち
体操教室の後に生徒さん達へのご褒美に作りました
罪悪感が薄れます
小さいけれど腹持ちいいので喜ばれますよ
家にあるもので作るのでバナナや、いちご、抹茶など毎回違う味になります
作り方
- 1
2.3.4までは同じです
5から希望の味付けしましょう - 2
オーブンを180度に予熱
- 3
卵を割りほぐしオイルを入れ混ぜる
- 4
3に生おから、PMをいれペタっとするまで混ぜる
- 5
☆アップルマフィン
リンゴペーストとシロップいれさらに混ぜる
飾りにクルミやナッツを乗せる - 6
☆チョコレートマフィン
ココア大さじ一杯とチョコチップを一握りいれて混ぜ型に入れる - 7
マフィン型に入れ180度のオーブンで35分焼く
コツ・ポイント
混ぜるだけ
生おからは固まりが無くなればokです。
オーブンの予熱完了より前に2種類があっと言う間に準備出来ちゃいます
子供も大好物です
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