豆腐でかさ増し!豚ばら薄切り味噌角煮の味

豚ばら薄切り肉で木綿豆腐を巻いて、ヘルシーにボリュームUPした豚の角煮です!
味噌風味のこく旨味をお楽しみくださ~い♪
このレシピの生い立ち
この間作った『豆腐でかさまし!豚ばら薄切り肉de豚の角煮』(ID:18091963)に茹でたまごを入れて作ろうと思っていたのに、気が付けば味付けは『こってり旨々!豚ばら薄切り肉となす角煮風』(ID:17829966)と同じになっていました…☆
作り方
- 1
[豆腐の水切り]
料理を作る1時間前位に、木綿豆腐を2枚重ねたキッチンペーパーなどで包み、水分を切っておく。 - 2
※途中でキッチンペーパーを取り替えたり、木綿豆腐を置いている台などを斜めにすると、よく水が切れます。
- 3
[ゆで卵作り]
①…鍋に水(分量外)を入れて沸騰させた所に、冷蔵庫から出したばかりの卵をそっと入れ、中火で3分茹でる。 - 4
②…①の火を止めて蓋をし、6分置く。
- 5
③…②の卵を取り出し、ボールに入れた水につけて冷やす。
途中で水の温度が上がって来たら、水をかえる。 - 6
④…たまごの殻をむいておく。
(※ゆで卵を入れないで作って頂くことも出来ます。)
- 7
煮汁の調味料をボールなどに入れ、混ぜ合わせておく。
- 8
1の木綿豆腐のペーパーを取り、8等分ずつに切る。
(※豚ばら薄切り肉の枚数に合わせて、等分にする数を決めてください。) - 9
8の木綿豆腐1切れを、豚ばら薄切り肉1枚の上に置き…→
- 10
→端から巻いて行き、巻き終わりを下にして置いておく。
- 11
熱したフライパンに10を並べて入れ、中火~強火でふたをして焼く。
- 12
肉の色が白っぽく変わって来たら、ひっくり返す。
(※木綿豆腐が崩れないように、肉の部分をお箸で持ってください。) - 13
再びふたをしてしばらく焼き、ふたを取ってフライパンに溜まっている脂分をキッチンペーパーなどで拭き取る。
- 14
13のフライパンに7の煮汁を加え、すき間に6のゆで卵を入れて中火で3~5分煮る。
- 15
※途中で肉をひっくり返したり、卵に煮汁をかけたりして味を染み込ませてください。
- 16
15のフライパンをゆすりながら、水溶き片栗粉を少しずつ回し入れ、煮汁にとろみをつける。
- 17
16をお皿に盛り付け、フライパンに残っている煮汁を上からかける。
- 18
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☆2017.02.17
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
コツ・ポイント
豚ばら薄切り肉の枚数に合わせて、木綿豆腐の切り方や分量を調節してください。
また、卵の数も人数分に合わせたり、またお一人分を2個にするなど、お好みに合わせて調節して作ってくださいね。
(卵なしで作って頂いてもいいですね。)
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