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素朴な味!自然の甘さたっぷり栗芋きんとん
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素朴な味!自然の甘さたっぷり栗芋きんとん-レシピのメイン写真

素朴な味!自然の甘さたっぷり栗芋きんとん

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

秋の味覚の栗とさつまいも。子供のおやつに体に良いものを作りたい!砂糖ちょっととあとは自然の甘さだけのスイーツです
このレシピの生い立ち
味覚の秋。地元でとれる美味しい栗とさつまいもを使ってなるべく体によいスイーツを子供にたべさせてあげたいと思ってつくりました。ほとんど砂糖も使ってないけど、子供はパクパク食べてくれました!

秋の味覚の栗とさつまいも。子供のおやつに体に良いものを作りたい!砂糖ちょっととあとは自然の甘さだけのスイーツです
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味覚の秋。地元でとれる美味しい栗とさつまいもを使ってなるべく体によいスイーツを子供にたべさせてあげたいと思ってつくりました。ほとんど砂糖も使ってないけど、子供はパクパク食べてくれました!

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素朴な味!自然の甘さたっぷり栗芋きんとん

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

秋の味覚の栗とさつまいも。子供のおやつに体に良いものを作りたい!砂糖ちょっととあとは自然の甘さだけのスイーツです
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味覚の秋。地元でとれる美味しい栗とさつまいもを使ってなるべく体によいスイーツを子供にたべさせてあげたいと思ってつくりました。ほとんど砂糖も使ってないけど、子供はパクパク食べてくれました!

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材料

6人分
  1. 栗 200g
  2. さつまいも 大1本
  3. 砂糖 大さじ3
  4. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    栗の外皮と、渋皮両方ともむく。

  2. 2

    さつまいもの皮をむき、1センチ幅に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れ、栗を茹でる。沸騰して5分煮て栗が少し柔らかくなったら、さつまいもも鍋に入れ煮る。

  4. 4

    さつまいもも柔らかくなったらお湯を切ってボールに入れる。

  5. 5

    塩、砂糖を加え、栗とさつまいもをつぶしながら混ぜる。味を見て甘みが足りなければ砂糖を追加する

  6. 6

    食べやすい大きさに丸めて出来上がり。

  7. 7

    大量に作ってたべきれない場合は、サランラップに包んで冷凍しておくとよい。

  8. 8

    【人気ランキング】「芋きんとん」の人気検索でトップ10入り 2016/10/16

    • 素朴な味!自然の甘さたっぷり栗芋きんとん作り方8写真

コツ・ポイント

一番大変なのは栗をむくところです。どうしても大変なら栗の甘露煮を使ってもよいです。でも秋は栗の季節!なるべく自然の味を味わいたいときは頑張ってむいてみてください。皮のままお湯で茹で、触れるくらいの温度になった時点で剥くとするっと皮むけますよ

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2016/10/12 07:23に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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