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野菜ジュースで作ったさっぱり揚げなす
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野菜ジュースで作ったさっぱり揚げなす-レシピのメイン写真

野菜ジュースで作ったさっぱり揚げなす

ゆうらいとママ
ゆうらいとママ @cook_40080269

夏になった食べたくなる揚げなす。野菜ジュースでさっぱり、そして栄養満点。
このレシピの生い立ち
簡単に食べられて栄養満点な夏のおかずを作りたくて。

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野菜ジュースで作ったさっぱり揚げなす

ゆうらいとママ
ゆうらいとママ @cook_40080269

夏になった食べたくなる揚げなす。野菜ジュースでさっぱり、そして栄養満点。
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材料

1人分
  • なす 1本
  • 濃縮タイプのめんつゆ(2倍濃縮の場合) 50ml
  • 野菜ジュース 50ml
  • しょうが(チューブでも。) 適量
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作り方

  1. 1

    今回は48種の濃い野菜ジュースを使っていきます。

    • 野菜ジュースで作ったさっぱり揚げなす作り方1写真
  2. 2

    まずはなすを表面に味がしみやすいように切り込みを入れて、食べやすい大きさに切ります。

    • 野菜ジュースで作ったさっぱり揚げなす作り方2写真
  3. 3

    濃縮タイプのめんつゆを水の代わりに野菜ジュースて割って、その中に揚げたなすをつけておきます。

    • 野菜ジュースで作ったさっぱり揚げなす作り方3写真
  4. 4

    よく冷やして完成!!お好みで生姜をトッピングもしくはスープに混ぜてお召し上がり下さい。

    • 野菜ジュースで作ったさっぱり揚げなす作り方4写真

コツ・ポイント

濃縮タイプのめんつゆを表示に従って野菜ジュースで割って下さい。4倍ならめんつゆ25mlで、野菜ジュース75mlです。

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ゆうらいとママ
ゆうらいとママ @cook_40080269
2018/04/16 07:44に公開
こんにちは。こちゃのお料理ONとOFFというブログで毎日の料理やお弁当を紹介しています。よかったら遊びに来て下さい。http://ameblo.jp/mamikocya/
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このレシピのキーワード

揚げナス 野菜ジュース なす しょうが

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