わかめとツナの卵焼き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

中華風味の卵焼き
このレシピの生い立ち
ごま油を使って卵焼きなので、中華風になりますっ

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材料

2人分
  1. わかめ 25g
  2. ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g)
  3. ★卵 2個
  4. ごま 小さじ1
  5. ★塩 小さじ1/3~1/2
  6. ★胡椒 少々
  7. ごま油(焼き用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    ★を全部ボールに入れて混ぜる。

  2. 2

    よく調味料を合わせる。(a)

  3. 3

    ごま油をひいて(a)を入れて焼く。

  4. 4

    中まで火が通ったらお皿に盛る。

コツ・ポイント

塩加減を気を付ける。(わかめにも塩分があるので)

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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