漢方医お勧め薬膳！沢瀉枸杞粥
百合が丘クリニック @cook_40056108
クコの甘みが美味しいお粥！
尿が出にくい人や夏にむくみやすい人におすすめ！
このレシピの生い立ち
枸杞（クコ）も腎が弱っていて尿が出にくい人に使います。
この薬膳は、尿が出にくい人や夏にむくみやすい人におすすめです。
アプリでひらく作り方
- 1
お米と枸杞をあらう。
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- 2
沢瀉（たくしゃ）をお茶袋に入れて約15分煎じる。
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- 3
鍋に水（約500cc）を入れてお米がやわらかくなるまで煮る。
- 4
③にクコを入れて煮る。塩を入れて出来上がり。
コツ・ポイント
沢瀉（たくしゃ）は、水をとる働きがあります。尿が出にくい方やむくみやすい人に使います。
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