☆ひじきとちくわの炊いたん☆ ☆ともよん☆ @cook_40137561 煮る前に胡麻油で炒めるとコクが出ておいしくなります♪このレシピの生い立ち油揚げで作るよりヘルシーに仕上がります♪ もっと読む 煮る前に胡麻油で炒めるとコクが出ておいしくなります♪このレシピの生い立ち油揚げで作るよりヘルシーに仕上がります♪ もっと読む ☆ひじきとちくわの炊いたん☆ ☆ともよん☆ @cook_40137561 煮る前に胡麻油で炒めるとコクが出ておいしくなります♪このレシピの生い立ち油揚げで作るよりヘルシーに仕上がります♪ もっと読む 煮る前に胡麻油で炒めるとコクが出ておいしくなります♪このレシピの生い立ち油揚げで作るよりヘルシーに仕上がります♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ひじき(乾燥) 6g にんじん 1/3本 ちくわ 1本 胡麻油 適量 だし汁 100cc 醤油 小さじ2 みりん 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじき(乾燥)を水に１５分ほど浸し、ザルにあげる。 2 にんじんは細ぎり、ちくわは輪切りに切る。 3 鍋に胡麻油をしき、【１】【２】を油が全体に馴染むように炒める。 4 全体に油が馴染んだら、だし汁・醤油・みりんを入れ、汁気がなくなるまで煮る。 コツ・ポイント カロリーを気にしない時は、ハムやベーコンを入れると、よりコクが出ておいしくなります♪お砂糖を少し加えてもおいしいです(*^_^*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18163397 コピーしました！ ☆ともよん☆ @cook_40137561 2011/12/15 12:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ♡ もっと読む このレシピのキーワード たいたん ひじき にんじん ちくわ 似たレシピ その他のレシピ 塩麹で作る♡ほくほく粉ふきいも 夏野菜の出汁漬 ゴマ豆乳坦々白石温麺 野菜たっぷり！あんかけ焼きそば レンジ赤飯 簡単 材料3つ✩スフレチーズケーキ 豚とキャベツを味噌だれで（新・回鍋肉） ☆ガーリックバジルトースト☆ サンセバスチャン ダミエ柄チョコケーキ シュトーレン♪ 柿がとろけるカスタードクリームポンチ 納豆キムチチーズドリア風 豆腐と鶏むね肉のチキンナゲット 長ネギの和風ハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18163397
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