揚げない!なんちゃっ天丼(・∀・)

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bright @cook_40036960

揚げないからお手軽&ヘルシー♪エビも冷凍むきエビなら下処理いらずで5分でできるから忙しい朝のお弁当にも~(人´∀`o)
このレシピの生い立ち
ピカタの変形バージョン?!ドキンたんさんのレモンステーキを作ってたら思いついて、天ぷらは卵と小麦粉だから卵かなぁと…(**´艸`)

揚げない!なんちゃっ天丼(・∀・)

揚げないからお手軽&ヘルシー♪エビも冷凍むきエビなら下処理いらずで5分でできるから忙しい朝のお弁当にも~(人´∀`o)
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ピカタの変形バージョン?!ドキンたんさんのレモンステーキを作ってたら思いついて、天ぷらは卵と小麦粉だから卵かなぁと…(**´艸`)

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材料

1人分
  1. 冷凍むきエビ(特大) 3尾
  2. 小麦粉片栗粉 1:1
  3. 1個
  4. 大葉(あれば) 1枚
  5. 天丼のたれ 適量
  6. ごはん 食べたいだけ

作り方

  1. 1

    エビは自然解凍し、卵はといておく。

  2. 2

    ビニール袋に小麦粉と片栗粉を入れて混ぜておく。

  3. 3

    エビに溶き卵をつけ、2の袋にいれて表面に粉をまぶしつける。

  4. 4

    フライパンに少量の油(分量外)を熱し、3を入れて両面焼く。

  5. 5

    ごはんを盛って、お好みで大葉をしき、その上に4をのせ、タレをかけたらできあがり!

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bright @cook_40036960
に公開
料理の楽しさに目覚めた大学院生です♪最近忙しくてあんまりれぽできてなぃですが…brightの由来は私の名前にちなんで☆ アメリカンなレシピに惹かれマス(**´艸`)❤ スーパーで売ってるいかにも不健康(笑)なアイシングた~っぷりなソフトクッキーとか大好きですw毎日腹筋100回継続が目標…だったけど腰痛のため最近は小倉式ボディコントロールにシフトしましたヾ(;´▽`A``
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