大根おろしハンバーグ

タオちゃん
タオちゃん @cook_40066020

大根は上でも下でもすり方次第で辛さは解消できる!と、「ためしてガッテン」で放映していました。
このレシピの生い立ち
先日NHKの「ためしてガッテン」で大根のおろし方をやっていて、大根の上でも辛くならないすり方試してみました。

大根おろしハンバーグ

大根は上でも下でもすり方次第で辛さは解消できる!と、「ためしてガッテン」で放映していました。
このレシピの生い立ち
先日NHKの「ためしてガッテン」で大根のおろし方をやっていて、大根の上でも辛くならないすり方試してみました。

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材料

4人分
  1. 合いびき肉 400g タマネギ 1/2 個
  2. ●パン粉 1/2 カップ ●卵 1個
  3. 牛乳 大匙 3 だし 1/4 カップ
  4. 大根おろし 大根半分くらい 絹さや 適宜
  5. ●塩 少々 ●胡椒 少々
  6. 醤油 大匙 3

作り方

  1. 1

    タマネギをみじん切りにしてフライパンで透き通るまで炒め、冷ましておく。

  2. 2

    ボールにひき肉と冷めたタマネギ、●の材料を入れ粘りが出るまでよくねる。

  3. 3

    4~6等分に分けた、たねを右手から左手へ6~7回ほど投げ、中の空気を抜く。

  4. 4

    フライパンに油を引き、そのまま1分間焼き、フライパンを揺すって、3~4分焼いて、やけ具合を見ながら裏返す。

  5. 5

    フライパンの油をキッチンペーパーでふき取り、だしと醤油を入れた後、大根おろしを入れ、そのままハンバーグにかける。

コツ・ポイント

ハンバーグを焼く時間は表4~5分、裏返して5~6分。フォークでつついて透明な汁が出れば、中まで火が通っています。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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タオちゃん
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最近は手抜きを覚えて・・・・簡単・美味・ヘルシーに出来れば…でも、美味しく出来た時には食べ過ぎが問題です。(;;)
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