レンジで簡単！モヤシと胡瓜のナムル
ﾋﾛandｿﾗまま @cook_40138148
レンジでパパっと簡単に１品作っちゃお♪
このレシピの生い立ち
モヤシを茹でる為にお湯を沸かしたくない！ズボラな私。レンジで加熱してしまえ♪夏場も少しでもコンロを使いたくなくて、レンジで作るナムルを作りました☆
※味付け前のモヤシと胡瓜を少し取分けポン酢を少量かけて１歳の息子にも♪
レンジで簡単！モヤシと胡瓜のナムル
レンジでパパっと簡単に１品作っちゃお♪
このレシピの生い立ち
モヤシを茹でる為にお湯を沸かしたくない！ズボラな私。レンジで加熱してしまえ♪夏場も少しでもコンロを使いたくなくて、レンジで作るナムルを作りました☆
※味付け前のモヤシと胡瓜を少し取分けポン酢を少量かけて１歳の息子にも♪
作り方
- 1
モヤシは大きめの耐熱ボールに入れてラップをし、600wのレンジで3分半加熱。
- 2
胡瓜を千切りにし、加熱したモヤシのボールに加える。
- 3
味の素、塩.こしょう、ゴマ油で味付け。
味をみながらお好みで塩.こしょうを調節してください！ - 4
最後に、ごまを振りかけ混ぜたら完成♪
あら熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして下さいね★
コツ・ポイント
モヤシは加熱すると水分が出ることがあります！水分はボールのラップを少し開けてモヤシがこぼれないように気を付けながら水気を切って下さい☆熱いので気をつけて！！
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