ごはんがススム♫鶏ムネのガリバタ風味

管理栄養士Nana♡
管理栄養士Nana♡ @cook_40050167

鶏ムネでもやわらか美味しい♫ガリバタしょうゆ風味で、みんなの胃袋鷲掴み?!
このレシピの生い立ち
ガリバタ風味でごはんがすすむ!

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鶏ムネでもやわらか美味しい♫ガリバタしょうゆ風味で、みんなの胃袋鷲掴み?!
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材料

2人分
  1. 鶏ムネ 200g
  2. 玉ねぎ 1/2
  3. 片栗粉 少々
  4. 塩コショウ 少々
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. バター 10g
  7. にんにく(チューブの場合) 2cm程度

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は、繊維に沿って削ぎ切りにし、塩コショウ、片栗粉をまぶす。
    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    温めたフライパンで弱火でじっくり火を通す。
    焼き目がついたら裏返し、玉ねぎ、にんにくも加えて焼く。

  3. 3

    火が通ったら、バター、しょうゆを加えてよく絡める。

コツ・ポイント

【お肉を切るときの繊維方向】と【焼くときは弱火でじっくり】。
この2点に気を付ければ、鶏ムネでもふんわり柔らかな仕上がりに♪

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料理好きな母親の影響で、小さな頃からお菓子作りが大好きです♫小6から始めたクックパッド、久しぶりに昔のつくれぽを見てみたらとても懐かしい気持ちになりました♡
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