ナスとしし唐の夏カレー★

シンガーコック
シンガーコック @cook_40048970

夏に旬のナスとしし唐を使って、
暑い季節を乗り切る絶品カレー(^u^)
このレシピの生い立ち
夏野菜を使ったカレー!

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材料

2~3人分
  1. 合挽き肉 150g
  2. 玉ねぎ 中3個
  3. ナス 1本
  4. しし唐 3本
  5. イタリアンセリ 適量
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. にんにく 2カケ
  8. 塩コショウ 少々
  9. カレールー お好きなルー2カケ
  10. 500cc
  11. ウスターソース 大さじ1
  12. お好みソース 大さじ1
  13. 醤油 大さじ1
  14. コンソメ粒子 小さじ1
  15. コーヒーミルク 2個

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスして5分くらい炒めて甘みを出す。
    玉ねぎが薄くアメ色になってきたら、みじん切りのにんにくを加える。

  2. 2

    ニンニクの香りが出てきたら、ひき肉を加え色が変わるまで炒める。
    炒まったら水を入れコンソメを加えて煮立たせる。

  3. 3

    20分ほど弱火で煮込み、玉ねぎが1/3位クタクタになったら火を止めル―を入れる。

  4. 4

    多分とろみが少し薄いので、お好みソースとウスター・醤油を加えて味を調える。
    (ルーの量は調整してください)

  5. 5

    カレーが出来たら、食べる前に輪切りにした茄子と半分に切ったしし唐(種は取る)をオリーブオイルで炒め塩コショウする。

  6. 6

    茄子としし唐が炒まったら少し水(大さじ1)を入れみじん切りにしたイタリアンパセリを加え手早く炒め合わせる。

  7. 7

    ライスを盛って、ご飯の上に茄子としし唐をのせ、カレーをかける。
    彩りにコーヒーミルクをかけて完成。

コツ・ポイント

茄子としし唐は、カレーと煮込むと色が悪くなってしまうので
後のせで彩りも楽しみましょうヽ(^o^)丿

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レシピ作者

シンガーコック
シンガーコック @cook_40048970
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SINGERをしながら、大好きな料理もブログで紹介しています!!家庭菜園で育てた野菜を使った料理など、野菜がメインとなる料理が好きです☆http://ameblo.jp/blazing-miki/
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