超簡単！！パイなしブロッコリーのキッシュ
OMAMEさん @cook_40130147
ブロッコリーたっぷり♪♪
栄養ばっちり☆なのに超簡単キッシュです。
とろとろチーズがおいしいです－★
このレシピの生い立ち
ぶろっこりーが入った料理をなにか...と思い立ち、作ってみました♪
超簡単！！パイなしブロッコリーのキッシュ
ブロッコリーたっぷり♪♪
栄養ばっちり☆なのに超簡単キッシュです。
とろとろチーズがおいしいです－★
このレシピの生い立ち
ぶろっこりーが入った料理をなにか...と思い立ち、作ってみました♪
作り方
- 1
ブロッコリーとニンジンは粗みじん切りにして火を通しておく。（電子レンジを使うと簡単）
- 2
ボウルに溶き卵、牛乳、チーズを入れ、混ぜ合わせる。
- 3
1をサラダ油をひいたフライパンで炒め、塩・胡椒で下味をつける。
- 4
3に2を流し入れ、弱火で12～15分程焼き、器に盛って出来上がり。
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