コロコロトマトの美肌エスニックサラダ

さちぃ
さちぃ @cook_40042681

乾燥対策や抗酸化作用などお肌によい食材を組み合わせてみました。
作り方も簡単なのでおつまみや副菜にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お肌によいレシピはないかなぁと思い、組み合わせてみました。

コロコロトマトの美肌エスニックサラダ

乾燥対策や抗酸化作用などお肌によい食材を組み合わせてみました。
作り方も簡単なのでおつまみや副菜にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お肌によいレシピはないかなぁと思い、組み合わせてみました。

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材料

4人分
  1. トマト 1個
  2. アボカド 1個
  3. ベビーチーズ 3個
  4. 白ゴマ 大さじ1
  5. ナンプラー 大さじ1
  6. ごま 大さじ1
  7. あさつき or  香菜 適量
  8. レモン 少々

作り方

  1. 1

    トマト、アボカド、ベビーチーズは1センチ角に切る。

    アボカドはレモン汁で軽く和え、変色を防ぐ。

  2. 2

    1に白ゴマ、ナンプラー、ごま油を入れて和える。

  3. 3

    器に盛り、いろどりで、あさつきか香菜をのせる。

  4. 4

コツ・ポイント

素材をカットして、混ぜるだけのとっても簡単、スピーディ♪なレシピです。

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さちぃ
さちぃ @cook_40042681
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卵と乳製品アレルギーの息子を持つママです。最近、お菓子やパンづくりにハマっています。
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