鶏チリ豆腐☆鶏肉で「エビチリ風」に

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鶏肉を使った「エビチリ風」。香味を炒めて鶏肉、豆腐を加え、合わせ調味料→水溶き片栗粉を入れて煮詰め、溶き卵でしあげます。

このレシピの生い立ち
○鶏肉アレンジのレシピ。(豚肉・牛肉→鶏肉で作る)

※鶏肉でアレンジのバリエーションは…
●簡略☆鶏ひき肉のボロネーゼソース・パスタ
レシピID : 18159510
●鶏肉のニラ玉●豆腐チャンプルー
レシピID : 20358218

鶏チリ豆腐☆鶏肉で「エビチリ風」に

鶏肉を使った「エビチリ風」。香味を炒めて鶏肉、豆腐を加え、合わせ調味料→水溶き片栗粉を入れて煮詰め、溶き卵でしあげます。

このレシピの生い立ち
○鶏肉アレンジのレシピ。(豚肉・牛肉→鶏肉で作る)

※鶏肉でアレンジのバリエーションは…
●簡略☆鶏ひき肉のボロネーゼソース・パスタ
レシピID : 18159510
●鶏肉のニラ玉●豆腐チャンプルー
レシピID : 20358218

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材料

2人分
  1. 鶏肉 150g
  2. 豆腐 1丁
  3. 長ネギ(みじん切り) 大さじ1
  4. 豆板醤 小さじ1/4
  5. にんにく(チューブ) 小さじ1
  6. しょうが(チューブ) 小さじ2
  7. ごま油(炒め用) 大さじ1
  8. 1個
  9. 合わせ調味料
  10. ケチャップ 大さじ4
  11. しょう油 大さじ1.5
  12. 砂糖 大さじ1
  13. 大さじ1
  14. 大さじ1
  15. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  16. 水溶き片栗粉
  17. 片栗粉 大さじ1
  18. 大さじ2
  19. トッピング
  20. ねぎ(小口切り) 1つまみ

作り方

  1. 1

    □鶏肉を一口大に切る。
    □長ネギをみじん切りにする。
    □合わせ調味料を合わせておく。
    □豆腐を一口大に切り分けておく。

  2. 2

    ●フライパンにごま油を入れ温める。
    ●ネギみじん切り、豆板醤、にんにく、しょうがを入れて炒める。
    ●鶏肉を入れ、炒める。

  3. 3

    ●豆腐を入れ、煮詰める。
    ●沸き立ったら合わせ調味料を入れる。
    ●沸き立ったら火を止め、水溶き片栗粉を入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    ●再び煮詰め沸き立ったら溶き卵を入れる。
    ●卵が半熟になったら器にとる。
    ●ねぎの小口切りをのせてできあがり。

コツ・ポイント

●ニンニクはお好みでどうぞ。
●辛さは豆板醤の量で緒婚のみに調整してみて下さい。
●卵なしでもいいと思います。

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