薬膳はからだを整えてくれます

【国際薬膳学院レシピ】チャーハンにマイタケをプラスした簡単にできる薬膳レシピです。

ふわ卵ときくらげの食感が楽しい簡単炒飯です＾＾♪

しめじとしいたけ、蓮の実、くこの実、くるみを加えて香ばしく炒めたおいしく健康にいい秋らしい炒飯です。

猛暑続きで冷房が欠かせない日本の夏。でも、冷たい物ばかり食べていると、体が冷えて血行が悪くなり、体調を崩してしまいます。そこで考えたのが「薬膳チャーハン」。血行が良くなると言われている食材で体調を整えましょう。ショウガの爽やかな香りと八角の甘い香りが混ざり合い、間違いなく食欲をそそります。材料を揃えるのが少々面倒ですが、一度揃えてしまえば、後はそれほど面倒はありません。この夏、ぜひ一度お試しください。我が家はこのレシピで夏バテ知らずです。今のところ（笑）。

人参の甘みと木耳の食感が絶妙で美味しかったです♪

パリパリしっとり食感が楽しいイケメンチャーハン

短時間でサッと炒めてキクラゲと白菜の食感が楽しいコリコリ&シャキシャキのチャーハンです♪

食感楽しいチャーハン☆

アスパラの風味とタコの食感が楽しい！卵の力でご飯もパラパラに……(^^)

レタスの食感が楽しいあっさりチャーハン

ふわっと香る椎茸の風味と、程よい食感がたまらない♪ネギと卵、干し椎茸で作る、シンプルな和風チャーハンです。