野菜とひじきの彩りサラダ☆宇都宮市保健セ
宇都宮市保健センター @u19070550
鉄分不足が多い女性におすすめのサラダです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した『プレママのための妊娠期の食事教室』で作成したレシピです。
野菜とひじきの彩りサラダ☆宇都宮市保健セ
鉄分不足が多い女性におすすめのサラダです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した『プレママのための妊娠期の食事教室』で作成したレシピです。
コツ・ポイント
エネルギー：７２kcal
たんぱく質：１．７ｇ
脂質：３．９ｇ
炭水化物：５．８ｇ
カルシウム：５５ｍｇ
鉄：１．８ｍｇ
葉酸：５９．３㎍
塩分：０．７ｇ
宇都宮市保健センターは栃木県宇都宮市ＪＲ宇都宮駅前のトナリエ宇都宮９階にあります。皆様の健康に役立つよう、カロリーや塩分のほか、様々な栄養価が載った調理実習のレシピを公開しています。保健師・管理栄養士・運動指導員が皆様の健康に役立つ情報の提供、健康教育、健康相談を実施しております。皆様のご来所をお待ちしております。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
ひじきとミックスビーンズのツナマヨサラダ ひじきとミックスビーンズのツナマヨサラダ
鉄分不足に(^^)ひじきの煮物に飽きたら、さっぱりサラダもいいですよね！材料切ったら混ぜるだけ。簡単サラダです！
titatan -
-
-
-
-
![[再投稿]保育園のひじきサラダ-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/4149269/240x320cq80/photo.jpg)
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18193598
