超簡単 こんにゃくで唐揚げ？
ヤサイノトモ @cook_40141160
美味しく食べてね！ビールにもピッタリ！
ヘルシーですが、美味しすぎて
食べ過ぎ注意です。
このレシピの生い立ち
大好きな唐揚げをヘルシーに美味しくたくさん食べたいデショ。
超簡単 こんにゃくで唐揚げ？
美味しく食べてね！ビールにもピッタリ！
ヘルシーですが、美味しすぎて
食べ過ぎ注意です。
このレシピの生い立ち
大好きな唐揚げをヘルシーに美味しくたくさん食べたいデショ。
作り方
- 1
こんにゃくと絹とうふは沸騰したお湯で茹で、冷まして
6～8等分にきっておく。 - 2
こんにゃくと絹とうふを細かくなるまでフードプロセッサにかけて、ボールにとります。
- 3
２に★を全部入れてパン粉、小麦粉、片栗粉大さじ２を入れててで粘りがでるまでこねます。
- 4
揚げ油を低温に設定しておきます。
３を唐揚げっぽく丸めて片栗粉を付けて揚げます。 - 5
お皿にキャベツ千切り
レタスのちぎったのを
敷いて盛り付けます。
パセリなどを飾り
出来上がり。
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