簡単煮物♪ルクエで昆布と油揚げのさっと煮

お腹がぐう
お腹がぐう @cook_40051654

レンチンだからって、ナメてもらっちゃ困りますよ、奥さん。
お義母さまに褒められること間違い無し!(笑)

このレシピの生い立ち
切り昆布は、鍋で厚揚げと炊くことが多いので、薄揚げならレンジでもできるかなと思って試してみました。

簡単煮物♪ルクエで昆布と油揚げのさっと煮

レンチンだからって、ナメてもらっちゃ困りますよ、奥さん。
お義母さまに褒められること間違い無し!(笑)

このレシピの生い立ち
切り昆布は、鍋で厚揚げと炊くことが多いので、薄揚げならレンジでもできるかなと思って試してみました。

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材料

  1. 切り昆布 100g
  2. 油揚げ(大判) 2枚
  3. 砂糖 小さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1.5〜2

作り方

  1. 1

    こういう状態で売っている切り昆布を使います。これって全国区なんでしょうか?さっと洗ってザルに広げ、水気を切っておく。

  2. 2

    油揚げは油抜きをして、適当な大きさに切る。調味料を合わせておく。

  3. 3

    ルクエ(中敷き無し)に材料を広げて上から調味料をかけて、600w で2分加熱する。

  4. 4

    上下を返して更に1分加熱する。最後に全体をまんべんなく混ぜ合わせ、暫く蒸らせば出来上がり♪

  5. 5

    さつま揚げも手軽で美味しく出来ますよ♪写真は生姜入り。小さめに成形してあるので切る手間要らず。油抜きはしましょう。

コツ・ポイント

出来たてより、暫くおいた方が味が馴染んで美味しくなる気がします。

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お腹がぐう
お腹がぐう @cook_40051654
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昔はスリムだったのに、今では立派なおばさん体型に…美味しいものが大好きだから食べるのは我慢できないし、かと言って運動は続かないし…食べても太らない、しかも美味しいレシピを探さねば!
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