ツナとピーマン♡カレーきんぴら

hana✿mama
hana✿mama @cook_40128483

ノンオイルのツナ缶と野菜を、カレー風味のきんぴらにしました。
このレシピの生い立ち
ツナ缶が沢山あったので。

ツナとピーマン♡カレーきんぴら

ノンオイルのツナ缶と野菜を、カレー風味のきんぴらにしました。
このレシピの生い立ち
ツナ缶が沢山あったので。

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材料

  1. 人参 少し
  2. ピーマン 1個
  3. えのき 少し
  4. ダシダ 少し
  5. カレーパウダー 小1/4〜
  6. ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  7. ゴマ油

作り方

  1. 1

    人参、ピーマン、えのきは長さを合わせて切っておきます。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れ、野菜を炒めます。
    火が通ったら、カレーパウダーとダシダを入れて、ツナ缶を汁ごと入れます。

  3. 3

    サッと炒めて出来上がりです。

コツ・ポイント

ダシダを使ってますが、鶏がらスープの素とかでも美味しいと思います。
ツナ缶がノンオイルじゃない場合は、ゴマ油の量等を調節して下さいね。

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hana✿mama
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料理は苦手ですが、安く美味しく簡単に作れるように頑張ってます(^^)/つくれぽ頂いて間違えて消してしまったりで申し訳ありません。
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