お弁当⑪★ガイヤーン弁当★ msgnb120 @cook_40132129 タイ風焼き鳥、ガイヤーンのお弁当です。このレシピの生い立ちとり肉を使ったお弁当の種類を増やしたくて作ってみました。 もっと読む タイ風焼き鳥、ガイヤーンのお弁当です。このレシピの生い立ちとり肉を使ったお弁当の種類を増やしたくて作ってみました。 もっと読む お弁当⑪★ガイヤーン弁当★ msgnb120 @cook_40132129 タイ風焼き鳥、ガイヤーンのお弁当です。このレシピの生い立ちとり肉を使ったお弁当の種類を増やしたくて作ってみました。 もっと読む タイ風焼き鳥、ガイヤーンのお弁当です。このレシピの生い立ちとり肉を使ったお弁当の種類を増やしたくて作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 雑穀米 一膳分 ガイヤーン 適量 目玉焼き 一個 パプリカとほうれん草のソテー 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 雑穀米をお弁当箱に詰め冷ましておく。 2 ガイヤーン作り冷ましておく。(ナンプラー大さじ2、オイスター,スイートチリ,蜂蜜各大さじ1、にんにく2㎝、黒胡椒少々) 3 パプリカとほうれん草のソテーを作り、冷ましておく。(オリーブ油、クレイジーソルト) 4 目玉焼きを焼き冷ましておく。 コツ・ポイント 全て冷ましておく。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18203192 コピーしました！ msgnb120 @cook_40132129 2018/04/16 23:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家にあるものでお弁当、夕飯、たまにはお菓子も作ってます。つくレポをもらったり、いいね！をつけていただくとすごく嬉しいです。いつもありがとうございます(*^^*) もっと読む このレシピのキーワード ガイヤーン パプリカ ほうれん草 雑穀 米 似たレシピ その他のレシピ サバ味噌煮缶とじゃがいものグラタン レンコンパウダー入りお好み焼き お弁当用のハムカップオムレツ 大人用リピ確定タコス！ 朝食ランチに★ジャーマンポテトトースト 無限厚揚げ★カレーチーズ焼き。お弁当にも ☆ペペロンれんこん☆ ☆サーモンのパン粉焼き☆ 割烹白だしだけ！絶品たけのこご飯 ホントに簡単♡たまごフライ♡˙³˙ Chicken Gnocchi Soup Japanese Macaroni Salad Green Tea Chiffon Cake Pancit w Shrimps and Chicken Fried Tempeh 20分！圧力鍋で簡単♪出汁がしみしみ煮物 ねぎごましらす丼 丸ごとレンチン玉ねぎ♪ピリ辛ラー油醤油味 レンコンのきんぴら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18203192
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