スパイシー☆キーマカレー

くみちゃん工房
くみちゃん工房 @cook_40080969

ハーブの香りが食欲を誘う\((๑ت๑)/
夏にもってこいのキーマカレーです!
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、スパイスの効いたキーマカレーを食べたくなって、作りました!

スパイシー☆キーマカレー

ハーブの香りが食欲を誘う\((๑ت๑)/
夏にもってこいのキーマカレーです!
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、スパイスの効いたキーマカレーを食べたくなって、作りました!

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材料

4人分
  1. 合いびき肉 150g
  2. 玉ねぎ 大1個
  3. 大根 15cm
  4. 人参 小1本
  5. ピーマン 2個
  6. ハーブ(オレガノ、キャラウェイ、クミン、セージなど) 各大さじ1
  7. カレールー 1/2箱
  8. 塩こしょう 適量
  9. 醤油 大さじ1
  10. セリ ご飯に散らす分
  11. オリーブオイル 適量
  12. 鷹の爪 1本

作り方

  1. 1

    野菜を全てみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを敷き、中火で玉ねぎを炒める。

  3. 3

    きつね色になったら、合いびき肉を入れ、強火で炒める。

  4. 4

    全ての野菜をすべて入れ、炒める。
    (ピーマンの鮮やかな色と食感を残すために、ピーマンは最後に入れてください♪)

  5. 5

    ハーブ類を一気に入れ、鷹の爪(種を抜いたもの)を手で細かくちぎり入れ、全体をざっくりと混ぜ合る。

  6. 6

    カレールー、塩こしょう、醤油を入れ、混ぜ合わせる。

  7. 7

    ご飯の上に盛り付けて、パセリを散らして出来上がり♪♪

コツ・ポイント

ハーブは、消化促進の効能があるので、体にも良いです(*^^*)
お好みの野菜で作ってみてください♪

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